想象一下这样的场景：你正在与同事、伴侣或密友交谈，突然间，话语中断了，并且停顿的时间在延长。你的大脑飞速运转，试图填补这段空白。你会不会想，我让氛围尴尬了吗？我说错了什么，或者更糟糕的是，他们是不是觉得我有什么问题呢？

脑科学前沿

每日科普

眼动追踪工具可以通过追踪视线来实现客观的、早期的自闭症评估。

空间思维可能是我们在概念、时间或社会等各个维度上进行思考的基础。

心理科学前沿

情绪觉察能力可以增强沟通技巧，加深人际关系，并培养他们应对生活挑战的韧性。

完美主义者往往错误地认为他们会遭到严厉的评判。比较本身并不是坏事，只是以不公平的方式进行比较时才会出问题。

包括头痛和背痛在内的健康问题正在增加，而负面情绪会加剧疼痛，因此制定有效的策略来应对压力和焦虑至关重要。

神经-心理-社会

倦怠程度较高的个体在与大脑执行功能相关的任务中表现更差，包括计划、切换和协调不同的任务。

沉默通常会引发焦虑和过度思考，但可以提供成长的机会。安静的时刻可以进行反思、建立更深入的联系，并减少过度的外界刺激

通过有氧运动提高心肺适能，可以增强我们的记忆力、执行功能和思维敏锐度。随着年龄的增长，心肺适能对认知的益处变得更加重要。

睡眠除了对视觉系统有刺激作用以外，还能让我们巩固或存储记忆。